昨年末ですが
薬をなるべく使わない方針の
世田谷区にあります豊受クリニックへ血液検査を受けに行きました。
昨年からこの自然派の豊受クリニックにお世話になっていまして
今回は血液検査で行きました。
そこで受付に遅延型フードアレルギー検査の案内が掲示されていたので
とても興味があり受けてみました。
一般的に食物アレルギーというと
小麦・卵・大豆・牛乳・そばえび・かになどを食べた時に出る
じんましん、身体のかゆみ、呼吸困難・下痢などの症状が出ることを言うことが多く、
すぐに症状の出るアレルギーは即時型アレルギーと言われ
原因となる食物を食べてから
症状の出るまでの時間が短いので
原因がわかりやすく自分で気付きやすいアレルギーです。
それに対して
食物を摂取後、数時間から数週間後に症状が出現する
食物アレルギーがあります。
これを遅延型フードアレルギーと言います。
頭痛、めまい、うつ、肩こり
慢性疲労など一見関係のないような多彩な症状を起こします。
近年
さまざまな健康障害にこの遅延型(潜在性)フードアレルギーの
関与が指摘されているそうで
好んで食べている食物にこのタイプのフードアレルギーが
多いとも言われています。
好物だと思っていたものが
実は、健康を害する原因になっている可能性があるそうです
原因がすべてアレルギーとは言えないと思いますが
こんな症状に関係している場合があるそうです。
消化器官・・・過敏性腸症候群・ガスがたまる・便秘・下痢・吐き気など
神経・・・不安神経症・情動不安定・憂鬱・集中力不足など
筋骨格系・・・関節炎・関節痛・筋肉痛・だるさなど
泌尿生殖器系・・・夜尿症・頻尿・ほてり・尿意切迫・おりもの・生理痛など
呼吸器系・・・ぜん息・鼻水・鼻づまり・慢性副鼻腔炎・慢性咳咽頭炎など
循環器系・・・不整脈・胸痛・高血圧・頻脈など
外皮系・・・にきび・アトピー性皮膚炎・ふけ・湿疹・目の下のくま
多汗など
その他・・・慢性疲労・偏頭痛・むくみ・口内炎・ドライアイ・涙目 など
ただこの遅延型フードアレルギー検査は日本アレルギー学会では
推薦していないんですけどね。
近年この検査の有用性を議論し始めている段階のようで
取り入れているクリニックもあれば
「医学的根拠に乏しい」という理由で否定している医師もいます
私は無意味な検査ではないと思っていますし
特に日頃から何かわからない不調を感じている方や
一般的な医療の診断による治療だけを受けたくない方や
今特に何ら自覚症状はないが
予防の意味で自分の体を知りたい方はおすすめします
検査は96項目あり
乳製品・魚介類・フルーツ・肉類
スパイス・穀類・ナッツ類・その他あり
好きなものや健康の為に
毎日食べている物にアレルギー反応が出る場合が多いようですが
私も「えっこれも反応してるんだ!」というのもあり
知れたことで反応した食材は頻繁には食べないようにしています
私の検査結果は近日中に掲載致しますね!
お身体のお悩みをしっかり良くしたい方は
阿佐ヶ谷 整体 アセルへ
]]>その後何とか復活し規模拡大の為に
内装のリニューアルを考えていましたが
開業直後からの騒音問題があり
大家さんからの協力も得られずストレスの毎日で
解決されない状態でいても悪影響だなと判断し
思い切って
今のところへ移転しました
住宅街でほとんど人通りのない立地でしたが
おかげさまで順調でスタッフを増やしていく計画で進めて行きましたが
そこがなかなかうまくいかず
またもや大きな転換を迎えることになりました
色々考えた結果
一人での施術スタイルで行くことに
それが約4年前ですが
新たな技術習得の為1年間スクールに通い
画像検査機器の導入や最高ランクの施術ベッドを導入した結果
新たに開業するくらいの投資額になりました
そして大幅に施術内容を変更しての
一人営業スタイルの始まりでした
振り返ると色々あった11年ですね
毎月お渡ししているニュースレターで
数年前に私の過去の出来事を書きましたが
院長プロフィールにも掲載していますので
良かったらご覧くださいね
そして12年目になりますが
せっかくお越し頂いた皆さんが
苦痛から解放され再び戻らないよう
そして日常を不安なく過ごせるよう
健康面から安心して頂けるよう
日々の施術をベスト尽くしたいと思います
これからもよろしくお願いします
そして最近のお花です
なるべくかかさずにお花を飾るようにしていて
いつも阿佐ヶ谷駅内にある
中央花壇さんに2千円分の
お任せでお願いしています
生きたお花があるだけで
何か違いますね
運気が上がる感じです(^^♪
だいたい1週間ちょっとはきれいに保ち
10日ほど経つと傷んできますので
それくらいで変え時になるのですが
最近は花がないと落ち着かなくなるので
お花に元気がなくなってきたらすぐに買いに行ってますね!
運気が下がる感じがするので・・・(^-^;
]]>
ニュースレターをお配りしている
皆さんにはお伝えしましたが
先日ヤフーニュースで
現役医師20人に聞いた「患者には出すけど、医者が飲まないクスリ」
の記事が掲載されてました
医師は安易に薬は飲まないと
思っていましたが、この記事を読んで衝撃受けましたね。。。
以下から全文を読んで見てください
現役医師20人に聞いた「患者には出すけど、医者が飲まないクスリ」
糖尿病 高血圧 花粉症 インフルエンザ完全保存版一覧表
保険によって質の高い医療を
誰もが受けられるメリットはありますが
安く病院に行けたり薬をもらえるからこその
弊害もありますね
そもそも
薬自体が身体には決して良くない物ですから
もらう側もいれば出す側もいてそれで成り立っているのだから
いいと言えばいいのでしょうが
健康に対する考え方でしょうね
あくまで最終手段だと考えてた方がいいですね
薬で悪者をやっつけるのでしょうが
同時に良いものも(正常なもの)やっつけますからね
昔医師が書いた記事で薬などを含めた治療を
戦争に例えていました
国の内部で悪いやつらが何もしていない一般市民に危害を加えていて
それをとめようとミサイルを撃ち込んで悪い奴らをやっつけます
悪い奴らをやっつけられますが、同時に一般市民にも被害が出ます
ミサイルの喩が薬ですね
毒には毒で制すると必ず弊害がでますので
本当に最終手段で考えた方がいいと思います
アメリカ人の著書で
アメリカでは死亡原因のトップが医原病と書いていました
世界一薬を消費する日本はどうなんでしょうね〜
情報操作されているメディアではそのようなことは言いません。
なので真実の情報は簡単には知ることが出来ないのでしょうね
年々医療費が増え危機的な状況ですから
医療に頼りすぎたくない私からみると
医療費の自己負担を少しでも上げればいいのにと
財政にも身体にもいいと思うのですが・・・
今の時代は
健康や食などの真実の情報を得て
病気になった時のことよりも病気にならない健康を築くことが大切です
そんな私も健康には気を使っていますが
身体に良くないものも食べてしまいますね・・・
さて
もう春の訪れを感じる季節になりますが
それと同時にスギ花粉もMAXになりますね
私にとって一年で最も辛い時期になります〜
花粉カットメガネとマスクは今の時期必須です
毎年目は充血がひどくスギ花粉のない沖縄に居た頃から
この時期かは忘れましたが朝になると目の充血がひどく
目ヤニで目が開かないことはしょっちゅうでした・・・
何かの影響でアレルギー反応だったと思います
そんなことを書いているだけで
目がショボショボしてきます。。。
そんなわけで
一日数回、目の洗浄と
昨年購入した花粉カットメガネで
少しでもひどくならないように気を付けています
↓
↓
先日
いつもお世話になっている花屋さんに
お願いしてお花を購入してきました
↓
↓
↓
玄関にお花があるだけで空気が変わりますね
お身体のお悩みをしっかり良くしたい方は
阿佐ヶ谷 整体 アセルへ
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お身体のお悩みをしっかり良くしたい方は
阿佐ヶ谷 整体 アセルへ
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お身体のお悩みをしっかり良くしたい方は
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]]>料金は倍くらいかかることになりましたね
そのアイフォンのことで最近知ったことですが
このiphoneの生みの親である亡きスティーブジョブズ氏ですが
自分の子供にはiphoneやipadを
使わせなかったそうでデジタル機器に触れる時間も厳しく制限したそうです。
それらの機器が子供たちに及ぼす潜在的な害に気付いており
家では画面を見つめる時間より
家族との会話を優先したそうです。
またITの聖地であるシリコンバレーには
ハイテク設備の誇る学校が多いそうですが
コンピューターを一切使わない学校があり
生徒の4分の3はグーグルやアップル、ヤフーなどの
IT関係で働く親の子供が通っているようです。
コンピューターはクリエイティブな思考や動作
対人関係、集中力の持続を妨げてしまうというのが学校側のスタンスで
家で使用することもよしとしないとのこと。
便利なものはオールマイティーではなく
時に悪影響を及ぼすことも頭に入れておかなくてはいけないですね!
便利に流されないことが大切かも
最近知ったことですが、このiphoneの生みの親である亡きスティーブジョブズ氏ですが
自分の子供にはiphoneや
ipadを使わせなかったそうでデジタル機器に触れる時間も厳しく制限したそうです。
それらの機器が子供たちに及ぼす潜在的な害に気付いており
家では画面を見つめる時間より
家族との会話を優先したそうです。
またITの聖地であるシリコンバレーには、ハイテク設備の誇る学校が多いそうですが
コンピューターを一切使わない学校があり
生徒の4分の3はグーグルやアップル、ヤフーなどの
IT関係で働く親の子供が通っているようです。
コンピューターは
クリエイティブな思考や動作、対人関係、集中力の持続を
妨げてしまうというのが学校側のスタンスで、家で使用することもよしとしないとのこと。
便利なものはオールマイティーではなく、時に悪影響を及ぼすことも頭に入れておかなくてはいけないですね!
便利に流されないことが大切かも
お身体のお悩みをしっかり良くしたい方は
阿佐ヶ谷 整体 アセル
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今日のお昼頃の地震は久々にドキッとしましたね〜
あの時の恐怖が蘇りました
ちょうど休息して頂いていたクライアントさんは
皆さん起き上がっていました
そしてそのうちのおひとりは
3年前の3,11大地震の時に遭遇した方でした
東京の直下型大地震ももう間近と言われていますから
いつでも覚悟しておかないといけないな〜と思いました
備蓄しなといけないと思うんですけど
だんだん期限がせまっきてそれを消化するのがまた
大変なんですよね〜
まあ備えあれば憂いなしですけどね
今日は久々にお花屋さんへ行って
お花を作ってもらいました!
やっぱり玄関にお花があるだけで
雰囲気がガラッと変わりますね
今度から毎回「今日のお花」と題してアップしたいと思います
そして
関東地方も梅雨開け間近ですね
梅雨が明けると夏本番の暑さですが
日当たりの良いアセルはエアコンのフル回転の時期になります
そこで本日はお休みを利用して
全部屋のエアコンクリーニングをお願いしました
自覚の範囲では匂いはないのですが
匂いが出てからではかなりカビが増殖していると聞くので
定期的なクリーニングを今年もダスキンさんにお願いしました
分解してもらうと所々に黒くなったカビがありました〜
そして高圧洗浄で隅々まで綺麗にして頂いています
エアコンを使用すると必ず結露し
それがカビの元になるそうなので
エアコンを使った後は1時間送風運転をするだけでも
カビの繁殖を軽減できるそうです
綺麗にしてもらえるってありがたいですね
これで明日からの営業もさらに清潔な空間で
皆さまをお出迎えできます
お身体のおなやみをしっかり良くしたい方は
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お身体のお悩みをしっかり良くしたい方は
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お身体のお悩みをしっかり良くしたい方は
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ぎっくり腰は何の前触れもなく
痛くなる方も多いですが
自覚症状を感じないだけで
実は少〜しずつ腰に負担がかかっていきます
なぜ負担がかかるかというと
歪みが少しずつ数年数カ月かけて強くなり
周りでカバーする筋肉に負担がかかって
もう限界!というときに今まで頑張っていた
筋肉がブチッと切れて強い痛みとして感じます
そうすると身体の防御反応で守るために
筋肉でガッチリ固めるために
少し動くだけで激痛だしぎこちない動きになります
今年は
目の前の症状がなくなればいいや〜という方々を
将来に備えた健康管理を目指す方を
たくさん増やせるよう頑張ります
お身体のお悩みをしっかり良くしたい方は
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よくエアコンのつけ初めの時期に
風邪をひいたり咳が止まらなくなる方がいますが
もしかしたらエアコンのカビが室内に待って
それが不調の元になっていることも考えられますので
やはり定期的なエアコン洗浄を必要ですね!
今日から電気料金もあがるので
早く涼しくなってほしいですね
お身体のお悩みをしっかり良くしたい方は
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そして今回導入した
首専用のベッドを業者さんに調整して頂きました
調整してもらった部分は音です
ベッドをガタンッと落とした時の音が
けっこう大きく響くんですね。。。
日本人のほとんどの方が
この音を出来る限り小さくするために
色んな工夫をしているとのこと
業者さんに
アメリカ人はこの音は気にならないのですか?
と聞いたらまったく気にならないそうです
う〜ん
さすがですね。。。
日本人であれば
100人中100人はうるさい!
と感じるでしょう
手芸用のフェルトを挟んで
音はだいぶ小さくなりましたが
まだまだ改善の余地があるので改良を加えたいと思います
お身体のお悩みをしっかり良くしたい方は
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そして
先日ある雑誌の表紙に
『健康になりたければ
病院にいくな』みたいなタイトルが
書いてあったので気になったので読んでみました
医学博士と大学教授の対談形式でした
高血圧になると
運動・食事療法を3ヶ月行い改善しなければ
降圧剤を飲むことになるそうですが
血圧が高くなるのにも意味があると
そういうときはキリンの例え話をするそうです
キリンの首は長いため重力に逆らって
血液を上に押し上げる力が必要で、血圧が300mmHgもあり
血圧が高いから必ずしも良くないと
結論つけるのはよくないとおっしゃってました
他にもガンのことやX線など
常識を覆すようなことが書いてありました
その医師が言ってたことは
本来自分で調整する機能があると
病院にいくエネルギーがあるなら
予防に時間を使った方がよっぽどいいとおっしゃっていました
2500人を25年間追跡調査しているだけに
妙に説得感がありました
賛否両論のある意見だと思いますが
自然治癒力を高める為にも
生活習慣が大変重要ということは
誰しも一致するでしょうね
興味のある方は
週刊現代に掲載されてますので
読んでみて下さい
お身体のお悩みをしっかり良くしたい方は
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]]>以前からそうなんですが
アセルの所々で扉がしっかり閉まりにくところがあります
アセルにお越しになっている方は
分かると思いますが
更衣室のスライド式のドアが
開け閉めする時に少し重く感じますよね
目で見ても明らかに
分かるぐらい扉が少し斜めになっているんです
なので開け閉めする時は
少し擦れながら動くので
スムーズに動きません
どうやったら治るのか
以前はまったく問題なかったのですが
徐々にです
他にも玄関のドアや
2階の部屋のドアもスムーズではないんですね〜
擦れているところをやすりで削るか
スムーズになるようにジェルやクリームをぬるか
確かによくなるかも
でも一時的で今度開きにくくなった時は
もっと開きにくくなり
さらに厄介になっているかも・・・
私が考えるには
おそらくこの建物の土台自体が
歪んでいるのだろうと感じます
勝手にドアを歪まないですよね?
人間の身体も
アセルの建物も考え方としては同じでしょうね
膝の動きが悪い
神経が圧迫されている
ヒアルロン酸の注射でなめらかにするか
神経の圧迫を取る為に手術で削るか
もしくは
土台から直すか
皆さんだったら
どちらを選びますか
お身体のお悩みをしっかり良くしたい方は
阿佐ヶ谷 整体 アセルへ
]]>
たくさんの要因があって
肩凝りになりますが
特にこの時期
冷えよりもマフラーも大きな要因かな〜と思っています
たしかに冷えないように
首にグルグル巻きますが
同時に固定をすることになります
固定をするということは
筋肉を動かさない事になります。
私もそうですが
マフラーをしている人はあごを引いてグッと力が入りやすいですよね
寒い防御反応とあまり身動きが取れない状態になることで
筋肉が硬くなりやすく
血行が悪くなり懲ります
根本的な歪みがあることが
一番の原因ですが
寒いから懲りやすいのかな〜
と思っている方
マフラーが大きな要因になっているかもしれませんよ
対策としては首ではなく
肩をよく動かすストレッチをしてください
そして肩こりなどを感じ取っている
自覚症状
自覚症状ほど大切なものはなく
自覚症状ほどあてにならないものはない
ですよね
最近よく思うのが
この自覚症状によって
健康を保つこともできるし
逆に不健康にもなるな〜と・・・
私達の身体は
防御反応があることで
自覚症状という赤信号が知らせてくれるから
身体が何かおかしいと感じ病院に行くなり安静にするなりして
健康を保ちますね。
もし自覚症状がないと
ストップが効かずいつの間にか
限界を越えアウトになります
ここに落とし穴があります
自覚症状は大切だが
あてにしすぎると修理不能になります
なぜかというと
自覚症状がある時だけ対処をしていると
身体はどんなに頭の良い人でさえ解明できないほどの
賢さがある為、無理が効きます
車で例えるなら
最初は信号無視してうまくクリア出来ても
いつかは衝突しますね
信号をしっかり守っても
今度はブレーキがきかないと衝突します
ブレーキが効かなくなったら車屋さんにいけばいいや〜
とは誰も思わないですよね?
このブレーキがちゃんと機能するように
定期的に車検をします
身体も同じで
調子が悪くない!
自覚症状がない!
から大丈夫と思い続けてしまうといつか修理不能になります
ここが自覚症状の落とし穴じゃないかな〜と思ってます
調子がいいときこそ予防
これこそが本当の健康管理なんですよね
この記事を書いてて
人間ドックを受けろ
と自分に言われている気がします
皆さんの為が自分の為に
感謝
お身体のお悩みをしっかりと良くしたい方は
阿佐ヶ谷 整体 アセルへ
]]>
ぎっくり腰って何なのかを書きますね
ギックリ腰になる場合、人それぞれ原因が異なってきます。
ただ根本部分の原因は皆さん同じですが、きっかけだけが異なります。
多くの方が以下のようなきっかけでギックリ腰になってしまいます。
※重たい物を持った瞬間に痛くなった。
※顔を洗う際に腰を曲げたときに痛くなった。
※靴下やズボンを履こうとしたときに痛くなった。
※重たい物を置いた瞬間に痛くなった。
※物を拾うとした時に痛くなった。
※くしゃみや咳をしたときに痛くなった。
※久々に運動をして朝起きたら痛かった。
皆さん普段の何気ない行動が痛みの原因になってしまいます。
その時に腰で何が起こっているのかというと
腰を支えている筋肉や筋肉を覆っている膜や腰の関節の中で炎症が起こり
強い痛みを発します。
ギックリ腰は
歩けなくなるぐらい痛いことがギックリ腰だと思われている人も多いようですが
痛みが弱くても痛み方や痛め方によっては
軽い症状でもぎっくり腰に分類されます。
多くの人が痛めた時の行動(きっかけ)が原因だと思うでしょうが
実は痛みを起こす原因は痛くなる前からある事がほとんどです。
そのほとんどの方は
腰や骨盤などの骨格のバランスが悪く
今までなんとか筋肉が守っていたが、負担の蓄積などで支えが不安定で弱っている状態に
痛める動作がきっかけとなり筋肉・筋膜・関節に痛みが生じます。
ただ意外に見落としがちになるのが
ギックリ腰になる前に腰が重く感じたり
ハリ感などの気になる症状がある場合が多く
そういった症状を軽く考えたことでギックリ腰に繋がるケースが多いようです。
女性の場合月経時や妊娠中はホルモンの影響で
骨盤の支え(靭帯)が弱くなり痛めやすくなりますので
その時期は日ごろの動作は注意が必要です。
痛くなってしまった場合は皆さん急な痛みにビックリされますが、
しっかりとした対処法を知り正しいケアをすれば痛みは引きますので
実績ある専門家に相談してくださいね!
お身体のお悩みをしっかり良くしたい方は
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そして
イメージの力です
みなさん忘年会が続いていると思いますが
次の日大丈夫ですか?
私は過去に
あ〜飲み過ぎた〜と
後悔することが度々ありました
そうすると仕事の
集中力も低下するんです
先日忘年会があり
帰りが終電だったんですが
次の日に元気よく
仕事ができるようイメージして寝たら
次の日
寝坊もせずにスッと起き
仕事にも集中して取り組むことができましたね
イメージを上手に使うと全然ちがうんだな〜と感じました
例えば
痛みなどの症状もイメージがポイントです
当然適切な治療は必要ですが
受ける方の治りたいという気持ちと
治ったらこんなことをしたい!
などの未来像をイメージすると
治療効果は格段にアップします
当然ですが身体を操作しているのは
本人です
仕事も健康も本人がどうなりたいか!という
イメージが決めているのでしょうね
お身体のお悩みをしっかり良くしたい方は
阿佐ヶ谷 整体 アセルへ
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そして
今日待ちに待った
重心測定器が到着しました
身体のバランスが良くない人は
左右のどちらかに重心が偏ってしまいます
この重心の位置は自分の感覚ではわからないので
ちゃんと検査をする必要があります
私も検査してみると
少し左に寄ってましたね
なぜこういう検査が必要かというと
皆さんにご自分の状態をわかっていただきたいからです
皆さんが感じるのは症状だけです
でも症状の原因は検査をして客観的にみなければ
分かりません。
そして検査した結果を皆さんに
知ってもらわなければ
満足いく結果が得られません。
なぜかというと
皆さんの身体だからです
検査をされる方は
お楽しみに〜
お身体のお悩みをしっかり良くしたい方は
阿佐ヶ谷 整体 アセルへ
]]>
話は変わり
昨日テレビで
芸人さんを対象に身体の健康状態をチェックする
番組をしていました
まだ40歳なのに
血管の状態が80才の人もいれば
いつ死んでもおかしくないと言われた人までいました
やはり
お酒、タバコ、食事のバランス、運動がポイントのようですね
現実を突き付けられ
予測される残り寿命を聞かされると
今すぐ不摂生を改めると決めた
芸人さんがほとんどでしたね〜
自覚症状と身体の状態は一致しないことが厄介ですよね〜
これは背骨にも同じことが言えます
今までなんともなかったのに
急に痛くなった
私生活が困難になる方もいます
懲り、痛み、痺れは
今までの身体の使い方で自分が作りあげた症状なんですね
身体は消耗品で
修理不能にならないためにも
自覚症状で判断しないことが大切です
これからの忘年会
飲み過ぎ食べ過ぎには気をつけましょう
お身体のお悩みをしっかり良くしたい方は
阿佐ヶ谷 整体 アセルへ
]]>阿佐ヶ谷 整体 アセルへ
]]>「もちろん意図してけがしようとする人はいない。
でも、オレにとってはけがしたことが成功だった。
けがしたことで世界一に近づいたと思っている」
「オレはいいプレーをする前から、
どうすれば成功できるか自分で分かっている。
だから今回のけがも、もう成功だって言い切れる。
例えば『3+3=6』という数式がある。
今回のケガで3に何を足したら6になるのか?
それが3であるということがはっきり分かった」
さすがですね
自ら好んでケガをする人はいないと思います。
でも起こってしまった現実をどう捉えるか
そこが大切です
ケガをしていつまでも悔やむのか?
それとも
ケガをしたことで今後どうすれば良い状態に持っていけるのか?
どちらがその人の人生が輝くと思いますか
例えば
凝り、痛み、しびれをあなたならどう捉えますか?
たまたまなってしまった。
原因は分かっているんだけどしょうがない。
治療を受けたら良くなって良かった。
なんでこんなことになってしまったんだろう。
こう捉えたままでいると
きつい言い方かもしれませんが、
これからの人生良いことは待っていないかもしれません。
でも
この症状はなぜ起こったんだろう?
症状を繰り返さないためには今後どうすればいいのか?
対策がわかったら実行しよう
こう捉える方は
症状に悩まされる人生から解放されるはずです。
人間の身体は交換のできない
消耗品です。
症状を感じたことで自分の身体と向き合う時間を
与えられたのです。
もし症状を感じずにそのまま何十年もたったときに
急に寝たきりになったとしたら・・・
そうならないために
凝り・痛み・しびれが教えてくれた
と捉えたらその後の人生はハッピーかもしれませんね
そんな気付きを与えてくれた
本田選手のインタビューでした
目標を得たときの本田選手の姿が楽しみです
お身体のお悩みをしっかり良くしたい方は
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]]>
その
サーモグラフィが到着しました
早ければ来月から
遅くても来年1月には検査として使います
色々操作しながら
あ〜だの、こ〜だのいいながら
背中の温度分布を見ました
福地君私とも身体のバランス
あんまり良くなかったです
そして
私の背中を計測した時に
腰下の両脇だけ
温度の低い表示で青くなっていました・・・
んっ
と思いましたが
すぐわかりました
脂肪でした。。。
最近の体重増加により
腹が出てきたな〜と思ってたら
食欲の秋
だからか
最近は食べ過ぎてしまいます。。。
そして甘いものもパクパク食べてしまってます。
そしたら案の定
半年で体重が3キロ増えてしまいました。。。
今年3月には60キロまで落とし
半年で8キロダイエットし鼻高々だったんですが・・・
ダイエットという目的を達成したからか
昔のダメ食生活に戻ってしまってます
今の食生活だと絶対体重が増えると
思いながらも
まっいいか〜でしたからね
ちょっとまた気持ちを切り替えて
食生活を見直さないといけないです。
どうでもいい話でしたが
精密検査機械は正直です
自分で感じる感覚と
身体の状態ってまったく違いますからね〜
バランスが悪い方は
これで一目瞭然です
お身体のお悩みをしっかり良くしたい方は
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]]>
話は変わり
「本当に?の意味とは」
先日
ソフトバンクホークスが優勝しましたね
シリーズ前は
ソフトバンクが圧倒的有利と言われてましたが
2連敗から始まりシーズン中とは違い、
一見非情とも言われる采配で勝利しましたね
そして秋山監督が胴上げされた後に
マウンドへ無邪気に走る
孫社長の姿も面白かったです
さて
秋山監督のインタビューされている声を聞いてて
皆さん何か感じませんでしたか?
本人は無意識だと思いますが
「本当に・・・・・です」の
「本当に」を連発していたのを気付きましたか?
個人的には「本当に」を使いすぎだろと思いましたが・・・
意外とそういう言葉の癖ってありますよね
必ず
「え〜」と連発する人もいれば
「あの〜」という人もいます
偉そうに言っていますが
私も癖があるんです
プレゼンの練習でビデオカメラに撮ってみますが
自分では無意識ですが
同じ言葉を連発してるのを気付くんですよね〜
「本当に」を使いすぎると
その言葉の効果が弱くなるし
本当に思っている?と捉えらてしまいます。
皆さんもそんな癖ないですか?
お身体のお悩みをしっかり良くしたい方は
阿佐ヶ谷 整体 アセルへ
]]>
そして話は変わり
のどまで出かかっているのに
思い出せない
そういう物忘れってないですか?
もうちょっとなのに
あと少しが出てこない・・・
一度そうなると
なんだか気持ち悪くなりません?
思い出すと
あ〜
スッキリしたという経験は皆さんもあると思います
実は名前って思い出しにくいそうです
私も
新規の方は一度いらっしゃって
しばらく期間が空いていらっしゃる方は
名前を言われてもパッと頭に浮かびません
でもですね
こういう症状でこんな感じの人って
思い出すと
あっ あの時の、なになにさんと思いだすわけです。
この記憶には
思い出しやすいものと
思い出しにくいものがあるそうです。
なぜ固有名詞は思い出しにくいかというと
私達は物事を記憶するとき
様々な情報を物語のように
関連づけながら記憶しているという。
なので
物忘れをおこしている時は
私達の記憶を失っているのではなく
記憶への道のりを見失っているだけのようです。
電話番号や何かの数字を暗記する時の
ワンポイントアドバイス
記憶するときに
左上を見ながらその数字を思い浮かべて
何回か反復しながら
記憶して見て下さい
意外と覚えられていますよ
お試しあれ。
お身体のお悩みをしっかり良くしたい方は
阿佐ヶ谷 整体 アセルへ
]]>
その眼鏡つながりの出来事です
皆さんに聞いてみたいんですが
この人自分にそっくりだな〜
と感じる人いないですか
例えば
仕草
顔
表情
歩き方
話し方
など
たくさんありますが
先日
電車に乗っている時に
私の目の前にいた方を見て
思わず吹き出しそうになりました(失礼ですが。。。)
私は眼鏡をかけるときに
ある癖があるんです
その目の前にいた方は
私とホント同じような仕草で眼鏡をかけたんです
自分の仕草はわかっていても
同じことをしている人を見ると
おかしかったり
気にしすぎだよー
と言いたくなるんですが
自分もそうじゃん
となるわけです
客観的にみると気付くわけです
なぜそういうかけ方を
するかわかってるし
そんなに気にしなくても
いいのにと
同じことをしている人をみると
気付けるんですよね
不思議です
自分の姿や感情って
他人を通して気付かせてくれることが多いんだな〜と感じました
もしかしたら皆さんが
この人の話し方変だな〜とか
気にしすぎでしょ!とか
その態度ムカツク〜と思ったときは
自分自身が相手にも
そういう目で見られているのかもしれませんね
とりあえず
眼鏡の癖やめよう〜
それを気付かせてくれたあの人に
感謝
お身体のお悩みをしっかり良くしたい方は
阿佐ヶ谷 整体 アセルへ
]]>定期的にいらしている方から
今日こんなことを言われました
【ここに来ると
日頃のストレスがなくなって
スッキリするんです。
来るのが毎回楽しみなんです】
いや〜
うれしいですね〜
どこどこの症状が良くなりました!
と言われるのも当然うれしいのですが
ストレスがなくなって
楽しみと言って下さると
身体の芯から評価して下さっているんだな〜と
非常に嬉しく思いました
症状があるからだけではなく
心身のリセットをする場として
提供できたら最高ですね
その為には
日々の努力ですね
最近のアセルは色々変わっています
まず
今日アセルに
椅子が三脚届きました
受付にあった
ソファーと変えるためです
実はこのソファー
坐り心地が腰にあまりよくないんですね
なので
腰が良くない方には
折りたたみ椅子に座って頂いてました
変えないとな〜と思いつつ
まあなんとかこれたので
今になってしまったのですが・・・
普通の椅子ですが
クッションが程よく硬く
腰の痛い方にもOKです
これで腰痛の方が増えそうな予感
そして次に変わったこと
皆さん
自宅やオフィスに絵を
飾っていますか
絵って
選ぶのに難しくないですか?
私は芸術的センスがなく
絵の価値というか良さがあまりわからないんですね
アセルには絵を一つも
飾っていないので
以前から絵を飾りたいな〜と
思ってたんです
何度か行ったことのあるお店に
先日久しぶりに行ったんです
そしたらですね
いい絵が見つかりました
笠井正博先生という方の版画で
神秘的で何か見えないパワーがもらえそうな絵です
来週届く予定だったのですが
急遽今日届きました
玄関に飾る予定なので
是非ご覧くださいね
次が一番変わったことかもしれません
最近皆さんに
今日どうしたんですか?
今日何かあるんですか?
と聞かれます
実はネクタイ着用で
施術をしているからです
今まで白衣だったのが
ワイシャツにネクタイしてたら
誰でもどうしたの?
と思いますよね
しかも世間は
節電で超クールビズなのに・・・
人はパッと見た3秒で
だいたいの第一印象を決めるそうです
ある新規の方にも
珍しいですね!と言われました。
それが狙いです
清潔感をだすのもそうですが
他とはちょっと違うな!と
感じてもらいたいからです
技術はさらに違うなと
感じてもらえるよう
日々磨きをかけています
お身体のお悩みをしっかり良くしたい方は
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少し話は変わり
私も最近胃がキリキリすることがありました!
皆さんは
人前で話しなどをする際
あがりますが?
私はめちゃくちゃあがり症です
だいたいの方が
あがりますよね〜
実は今日の勉強で
なんであがるのかが
納得できる学びをしました
私はこれを聞いて
今までスキルを知っても
克服できなかったモヤモヤが
一気に吹き飛びましたね
なんであがるのか?
それは相手にどう思われているのかを
気にしすぎるからです
それは自分で勝手に作りあげた空想の世界で
自分で自分を苦しめているだけなんですね
って
偉そうなことを言っていますが
私は謎が解けただけで
あがり症を克服できたわけではないんですけどね・・・
わかったら
あとはトレーニングするのみですね
お身体のお悩みをしっかり良くしたい方は
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技術の進歩は良い面もありますが
同時に悪い面も起こりやすくなるのでしょうね
実際クローン人間は出来るのでしょうかね
個人的には絶対に問題が起こる気がします。。。
何事もバランスが大切だなあと改めて感じました
さて
最近の私ですが
先日のセミナーで
充実した学びでした
今通っている1年間のスクールは
この業界に欠けていた部分がカバーされているんですね
技術は間違えると
自己満足になこともあります。
あくまで技術者(治療家)という
商品がどれだけ多くの人に支持されるかが大切です
今回の学びは
多くの人が、自分という人間を
自分でも知らない場合が多いようです
25問くらいのテストにチェックしていくのですが
その結果私は完全主義タイプのようです
なんとなくわかってはいたけど
自分ってこういうタイプなんだな〜ということが再認識出来ました
仕事柄色んなタイプの人と
接しますので
相手のタイプに合わせることが
上手なコミュニケーションの秘訣のようです
話はだいぶ変わり
最近夜ごはんを食べた後に
甘い物を食べたり、
アイスを食べたりしています
半年で−8キロのダイエットに成功しましたが、
最近の食欲ぶりにリバウンドが気になります
食欲とういうのは
人間の本能で、脳の視床下部という場所に
「摂食中枢」と「満腹中枢」でコントロールされています。
摂食中枢は「食べなさい」で満腹中枢は「食べるのをやめなさい」
という指令をだし、食欲の「オン」「オフ」のスイッチです。
このスイッチは血液中のブドウ糖の濃度に反応し
脳はブドウ糖をエネルギー源としているため
ブドウ糖の血中濃度が低くなると
摂食中枢のスイッチが入り
濃度が高くなると、満腹中枢のスイッチが入ります。
最終的には
この2つの指令が前頭連合野に伝えられ
食べるか食べるのをやめる
という最終的な判断で
空腹や満腹を感じます
リバウンドだけは避けたいです
お身体のお悩みをしっかり良くしたい方は
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話は変わりますが
久々にヒットした本を読みました
私あまり本を読むことが得意ではなく
たくさん読みたいけど
すぐ集中力がとぎれるのです。
でも今回読んだ本は
何度も見返すぐらい為になる本です
その本は
「正負の法則」
ドクター・ジョン・F・ディマティーニ(著)
本田 健(訳)
物事にはプラスとマイナスの面があるということ
例えば
「愛」には支援と試練の2つの要素で成り立っている
「悲しみの伴わない幸せや、幸せの伴わない悲しみは存在しない」
あと
ポジティブ思考に関しても興味深いことが書いてありました。
ポジティブ思考とネガティブ思考両方が必要
この正負の法則を知っているだけで
物事の受け取り方や考え方が変わります
おすすめです
お身体の悩みをしっかり良くしたい方は
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3日前に腰を痛め
まったく引いてないということでいらっしゃいました
痛いのは腰で
腰や骨盤のバランスも悪いです
しかしこの方首の歪みが強く
頭の位置もズレ
それをかばう形で左肩があがり
最終的に腰に負担がきました
ですから
首と頭の位置を整えれば
その下への負担は自ら軽減されます
矯正前のバランスです
ご本人はまっすぐ立っているつもりです
矯正後の結果です
矯正後腰はだいぶ楽になったようです
日頃から身体を動かしている方なので
回復が早いのでしょうね
回復時間も必要なため2、3日後にはもっと良好だと思います
そして
先日姿勢分析機が到着しました
踵を所定の位置に合わせ
立ってもらい中心線を基準に身体の歪みを見ます
その姿勢をデジカメで撮って見せると
自分の歪んでいる姿に皆さん驚きです
これからどんどん
活用したいと思います
最近の私は再び
真面目に解剖の勉強をしてます
こうみると
人間の身体は複雑です
筋肉が何層にも分かれ
血管、神経がクネクネしながら
あっちいったりこっちいったりしながら、
身体中を迷路のように巡っています
でもこうやって複雑だからこそ
人間は見えない能力を持ち
ロボットには出来ない滑らかな動きができ
奇跡を起こせる生命力を可能にしているのでしょうね
お身体のお悩みをしっかり良くしたい方は
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症状は自分が作りだしたもので
その原因も自分が作りだしたもの
カイロでは症状の原因は歪みというが、
正解だが間違いでもある
なぜかというと歪みも生れつき以外は
勝手に起こらないからだ
歪みは日常生活の中で自分自身が作ったことになる
歪みは矯正回数を重ねれば整ってくるが
自分自身の原因を気をつけないと必ず歪み症状として戻ってくる
ここで一つ厄介なことは
歪み症状も自分が意識して作ったものではないということ
日々の生活を無意識の中で自分が行っているから
ということは日常生活の中で何が歪みの原因かを
聞いても本人はわからないことが多い
当然本人は無意識だからである
私達の役目は症状を聞き歪みを整えることも大事だが
予想される生活での原因を指摘することのほうがもっと大事だ
そして無意識の日常を本人が振り返ることで、ほぼ気付く
実行するかは症状に対してどこまで本人が向き合うか次第
まとめると
私達はなってしまった歪みを整え原因かもしれないことを伝える
本人が生活や感情(ストレスの受け取り方)を振り返り改善する必要がある
この2つがちゃんと融合されれば
結果が変わり人生も変わりますね。
これを今日も目指します
昨日は恒例のセミナーでした
学びの多い一日でしたが
課題も見つかりました
そのひとつに肩甲骨の硬さです
私自慢ではないのですが
身体かなり硬いのです
背中に手を回しても手と手が全然つかないです
これです
↓
↓
↓
ひどいですね
頑張ってストレッチして
手と手を繋げることが目標ですね
今年中には達成したいです
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昨日の朝起きたら
背中に痛みが・・・
何をしたかを考えてみたら
一昨日あまり坐り心地のよくない椅子に
3時間くらい座ってたのと
消化の調子もよくないです
痛みが起こりやすい状態(歪み)に
いつもと違う椅子に座りっぱなしと
消化不調の二つがきっかけになったのかもしれません
症状を感じる多くの方がこのパターンですね
私も元々身体の歪みがあるのと
身体硬いですからね
症状が起こりやすい身体の歪みがある状態に
不良姿勢の慢性化や動作や気候の変化や内蔵の不調などの
きっかけがあり痛みに変化します
一時的ではなく
根本的に改善を目指すのであれば
まずは歪みを整えることが必要でしょうね
そしてこの痛みや
肩凝りや腰痛などの症状を
不快と思うか有り難いと思うか
多くの方が不快と思うでしょう
私も不快に感じます(*´ω`)
症状が出て有り難い人いるの?
という声が聞こえてきそうですね
でも肩凝りが感じないかわりに
数カ月後か数年後に何の前触れもなく
急に首が何日も動かなくなったら困らないですか?
腰痛をまったく感じさせないかわりに
数カ月後か数年後に何の前触れもなく
急に脚が痺れ夜も眠れなくなったら困らないですか?
身体が
『数カ月後に首が動かなくなって、脚が痺れて夜も眠れなくなるから、
肩凝りや腰痛という症状を出すから専門家に早めに診てもらってね!』
というサインだとしたら・・・
肩凝りや腰痛の段階で早めに対処したことで
未来の何倍もの辛い症状を防ぐことが出来るとしたら
有り難いと思いませんか
疲れた、だるい、凝った、痛いなどは
身体からの限界だよ!という合図なんです
なんとか無理を補ってきたが
今のまま行くと壊れてしまうという身体からの悲鳴です
症状のほとんどが自分が作りだした結果なんです
身体の外からは入ってきません。
症状が出て身体が無理を強いられているということは
今までの何かを変えないといけないということです
身体からの悲鳴を不快と受け取るか有り難いと思うかの
どっちを受け取るかでその後の過ごし方が変わり
未来の健康が決定されます
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]]>未来志向 |
信念 |
共感性 |
自我 |
個別化 |
今日はセミナーへ出席
今回も深い〜学びがありましたね
以前コミュニケーションを磨く
トレーニングに参加したことがあるんですね
勉強はしてたはずなんですが
今回コミュニケーション能力が試される
お互いのパズルを合わせるゲームをしたんです
うまくいくかもっ!
と思ったんですが・・・
またまた悪い癖が出てしまいました。。。
改めて自分のコミュニケーション能力の低さに気付かされました
知っているのと出来るの差が大きいことを実感
技術を生かすも殺すも
コミュニケーション次第なので
日々実践あるのみですね
話は変わりますが
今日は施術中に気付けたうれしい
ご報告をさせて頂きます。
身体の歪みは
生活の中から起こることが多いです。
ある一人の方は
腰の症状が強いのですが
左の首に毎回強い歪みがあるんですね。
全体のバランスを見ても
腰や骨盤の歪みはありますが
首の歪みが腰の痛みの原因になっていることは
間違いないです。
姿勢もしっかり気を付け
日頃からかなり努力している方です。
でも首の歪みが強いんですね。
私の方からこういう姿勢してないですか?
などを色々きいていくのですが、
いや〜ないです。
ほとんどの方はそういう答えが帰ってきます。
今回も色々聞いていって話している時に
たまたまポロっと
言いました
「仕事でいつも左手に本を持ち
たくさん積み上げてあごではさんでます」
この言葉を聞いたときに
これだと思いました。
私はこれが原因ですね!とお伝えしました。
そしたら他にも原因が出てきました。
普段の生活は無意識に
していますから
悪い姿勢をしてても気づきにくいんです。
今からこっちを向いて
右足をだしてこの方向をみて歩きだします
なんて確認して動かないですよね
でも日頃の自分をどれだけ客観視
できてるかで症状や歪みの改善度が大きく変わります。
歪みや症状は勝手に起こらないからです。
自分自身が作りあげた症状・歪みがほとんどだからです。
私たちに出来ることは
なってしまったものを調整する
そして原因であろう日常生活を
アドバイスする
それを気を付けるかは
ご本人次第
その方にはそのあごではさむのは
しないようにアドバイスさせて頂きましたので
次回が楽しみです
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ただご自分の感覚では
頭や身体のズレってなかなかわかりません
そこで
営業終了後に
福地君と共に神奈川の
スボーツクラブまで行ってきました
何をしに行ったかというと
そこにはハイテクな姿勢分析器があり
その体験に行ってきました
自分の姿勢って気にならないですか?
身体の歪みがあると様々な症状が出やすくなりますが
見た目の姿勢も悪くなります
アセルでも今後
何かしらの姿勢分析器を導入する予定ですが
それなりに値段がはるので慎重に選んでます
A型ですからね
ちなみに
福地君かなり歪んでます
写真を撮り忘れたのが残念
そして
この頭や身体のバランスは自律神経にも関係してきます
この時期は
なんとなく身体の不調を感じる方が多くなります。
関節痛や頭痛や気分がのらないなど
たくさんの症状があります。
なぜかというと
自律神経のバランスが崩れやすくなるからです
以前から
バランスがしっかりしている方は
気候の変化でもコントロールできますが
なんとかギリギリコントロールしているという方は
気候の変化ですぐに乱れます。
実は私
今日は9時間くらい睡眠を取りました
取りましたというより
取ってました
そして数日前は11時間くらい
取ってました
身体が睡眠を欲してたんでしょうね
この時間が頻繁だとあまり身体にはよくないんですけどね
でもこの時期は
自律神経のバランスが大切ですので
疲れているときにはしっかり休み
運動不足の人は少しでも身体を動かし
食事が偏っている人は沢山の色がある食事をしましょう
さらに
この自律神経はご存知のように
ストレスの影響をモロに受けます
あらゆる仕事で
プレゼンテーションをすると思います
もちろん私の仕事も
プレゼン力は必須ですが
技術職であるためか苦手な方が多いです
私も苦手です
10年近くやっていると
新規の方への説明で
1対1ではそれほど緊張しないですが
まだまだですね
以前セミナーで
30人くらいの人の前に立ちプレゼンをする練習がありました
かなり緊張し何を言っているのかわからないぐらいで
その後数時間胃がキリキリ痛みましたね
上手くなるには
慣れが大事のようです
実は明後日
プレゼンの練習がありますが10人くらいです。
まだ緊張してないですが
直前に緊張しそうなので
今日明日ビデオカメラに撮り
練習する予定です
お身体の悩みをしっかり良くしたい方は
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発明王トーマス・エジソンの残した言葉です。
「未来の医師は薬を処方しないでしょう。
しかし患者の身体の管理、食事、病気の原因と予防に
関心を払うようになるでしょう。」
The doctor of the future will give no medicine but will interest his patients in the care of the human frame, in diet, and in the cause and prevention of disease.
すばらしい言葉ですね。
病気は
身体の外から来るものではなく
身体の中で作りあげられるものです。
まだまだ薬に頼る世の中ですが
薬に頼らない健康管理が一番必要です。
そして薬に頼りたくない方々が
アセルにお越し頂くわけですが
最近頭痛や肩凝りを訴える方が増えています
詳しく聞いてみると
地震後から睡眠がしっかりとれていなかったり
緊張することが多いようです
皆、いろんな事情があって
そうなっていると思いますが
結果的に自律神経の乱れで
頭痛や肩凝りを感じやすくなっていると思います
皆さん施術を受けられた後は
スッキリしました!という感想を頂きます
それには理由があり
私達の施術の根本は症状に対してではなく
神経のバランスを整えることです
その結果として自覚症状が緩和されます
睡眠がしっかり取れない
リラックスできない
という方は
自然療法で自律神経のバランスを整えましょう
そんな中
先日1件お問い合わせがありました。
両足の指先の痺れが最近強くなり
夜もあまり眠れずかなりお辛い様子でした。
5年前からあり
最近強くなってきているとのことです。
車で送ってくれる方がいないと
来れないということでしたので
来院された時には
しっかり診たいですね
そこで
活躍してくれるのが
久々登場のアセル君です
ドイツ人です
説明に欠かせない
骨格模型ですが以前までずっと2階に置いてました
ホントは1階に置いておきたかったのですが
身長が高く置きたい場所に置けず
使うたびに2階から降ろしてまた戻してを繰り返してたのですが
今回強引に受付横に置くことにしました
この全身模型は他のより
関節の動きや骨の形を忠実に再現されています
例えばバンザイをする動きも
腕だけが動いているのではなく
肩甲骨と鎖骨が連動して動きます
症状だけに視点を向けるのではなく
症状を起こした原因に視点を向け理解できると
改善率は大幅にアップします
これからどんどん
説明で活用していきます
そして私の個人的なことですが・・・
最近の体重はというと
つい先日60キロをきり
59.5キロぐらいになっていました。
去年のように
落とそうと思っていたわけではなく
自然とそうなっていたんですが、
さすがにこれ以上は落ちたくないと
思ってたんですね。
気が緩んだせいか
皆さんから痩せましたね〜と
言われ調子に乗ったのか
分かりませんが
最近甘い物をよく食べます
以前から気になっていた
ゴディバのアイスクリームを2個も食べてしまいました
身体(脳)が欲しているので
遠慮なく食べてます。
食べたい時はとことん食べていいと思います。
脳にストレスを与えてはだめですから
ただその後が大切です。
食べることで脂肪につながりますから
しばらくは食べないように自分をコントロールすると
ストレスなく体重をキープできます(かも)
でも
最近ちょっと下っ腹がでてきたような・・・
まあでもおそらくリバウンドをすることは
ないと思うので(たぶん。。。)
自然に身を任せています
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先日窓ふきをしようと
新聞紙を使っていたら
興味深い記事を見つけました
去年の11月の記事でしたが、
「父が高脂肪食続けると
娘に糖尿病に似た症状が」
豪ニューサウスウェールズ大学の研究成果で
高脂肪食を取り続けた父親の娘は
太っていなくても
血糖値を抑えるインスリンの分泌が少なく
糖尿病に似た症状を示すことが
ネズミを使った研究でわかったそうです。
親から子へ色々遺伝することは
知られていますが
良くない遺伝が子供にいくのは
子供にとっては不幸ですよね
親自身が見本となる生き方が大切なんですね
さて
アセルは今年
検査器具を充実させる予定です。
といってもどこまで充実させるかは
まだ未定ですが。。。
調べてみると色んな分析機があり
迷い中です。
先日
ある分析器がどんなものか知りたくて
受けてきました
3Dで歪みを見れたり
筋肉の緊張場所も把握できます
何枚かプリントアウトをしてもらいましたが、
左が正常な身体で
真ん中が今の私の歪みの状態です(首が前に倒れてますね・・・)
そして右が5年後の歪みだそうです。
ちょっと分かりにくですけどね〜
受ける方が自分の状態を
客観的に把握できたほうが
いいですからね。
値段が高いだけに
しっかり選ばなければいけないです
お身体のお悩みをしっかり良くしたい方は
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先日ある番組で
朝食に関して放映されていました。
ある家庭では
家族みんなが
食べる時間と食べる物が違っていました
そして朝食に
スナック菓子が出されている家庭もありましたね。。。
(これにはビックリ)
番組内で言っていたのですが
ある調査によると朝食を食べない人が増えてきて
20歳代の3人に1人は朝食を食べないようです。。。
そして糖尿病になる人も多く
その予備軍もかなり多いみたいですね
番組に出ていたお医者さんは
糖尿病患者さんに必ず朝食を食べていますか?
と聞くみたいです
肥満予防には
朝食を食べることが重要だと言っていました
ちなみに私の朝食は
ヨーグルトと果物ですが
朝食としてこれでいいのかはわかりませんが
去年9月にダイエットを始めてからは
昼も夜も食べ過ぎないようになりましたね
(脳の考え方を変えました!)
便利な世の中なゆえに
病気の予防にも生活習慣を見直すことが1番大切なんですね
そして
先日あるゼミの
説明会へ行ってきました
もちろんカイロのです
今年も
さらに皆さんの満足度を上げる為に
セミナーへ参加する予定です
アセルに通われている常連さんの為でもありますが
自分の為でもあるんですね
お互いが納得いくものでないと
どちらも満足度が低くなってしまいますからね
このゼミは4月から始まりますが
将来どう生かすかと
今のやり方にどうミックスさせるかで考え中です。
お身体の悩みをしっかり良くしたい方は
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]]>来週腰痛に関する取材があり
動画を撮りたいのですが
デジカメの動画機能で撮ろうと思ったんですけど、
試しに撮ってみたらあまり音声を拾わないです
2台持ってて
1台は4年前くらいの機種で
1台は去年の新商品なんですけど・・・
その新商品のほうが
拾う音量がかなり小さく
古い機種より新しい機種の方が
性能が悪いわけがないと思い
問い合わせをしてみたんですね。
もしかしたら
不具合かもしれないということなので
購入店で他の同じ機種と比べてみてください
と言われ
新宿まで行き
比べたんですけど
音量は同じでした・・・
かなり納得いかないんですけど
しかたないのでビデオカメラを買おうと思ってます
まあいずれ
使うと思いますからね!
せっかく買うので
HPにも動画を使おうかな〜と思ってます
そして
皆さんは今年の目標は何ですか?
私もいくつかあるのですが
その一つに月に3冊本を読むという目標があります。
本が好きな方は
月に3冊はどうってことはないと思いますが
幼い頃から本を読むのが苦手な私は
高校生になるまで本を最初から最後まで読んだ記憶がありません
恥ずかしい話しですがホントです
なので読書感想文などは
あらすじを読んでもっともらしいことを書いてました
でも高校生の頃
進路を決める際に
人生で初めて一日で一冊読んでしまった本に衝撃を受けて
今の仕事をしていますので
おそらく本を読むことが私の人生で
ターニングポイントになるような気がします
読んでいない本が大量にあるので
あまり買いすぎずに今ある本をまずは読んでいこうと思います
では今年もよろしくお願い申し上げます
お身体の不調を根本から良くしたい方は
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仕事の前倒しや忘年会で
慌ただしい時期かもしれませんね〜
そして年末になると大掃除がありますね
アセルでも予約の空いている時間を利用して
細かい部分の掃除を始めてます。
物をどかしたり、照明はずしたりで
首、腰に負担がかかりますよね
この時期は
首や腰を痛める方が増えますので
大丈夫でもご用心を
物を持ち上げる時は必ず膝を曲げて
腰を丸めずに待ちあげましょうね〜
上を向いての作業の時も頻繁に下を見て
上の向きっぱなしは避けましょう
それでは
皆さんお待ちかねの?
兼城のダイエット結果発表です
身体の不調を根本から良くしたい方は
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アレイダ・ゲバラさんとは
キューバ革命の英雄「チェ・ゲバラ」の長女で父と同じく医師です。
今回「医療大国キューバの国際協力と世界平和」をお話されました。
私は初めて知ったのですが、
アメリカはキューバに対していまだに貿易をしてないとのことでした。
実際に9.11のテロでキューバがアメリカ人の患者を受け入れ
手当をしましたが、
その際、キューバは医療においてかなりレベルが高いらしく
受け入れた患者のガンを見つけてしまい治療をしますか?と
言ったらしいのですが、
アメリカ政府がそれを断り患者をアメリカに連れ戻したらしいです。
(やりすぎですよね。。。)
ちなみにキューバでは医療費がただらしいです。
そしてキューバの8か月の幼い子供がアメリカにある薬で助かるのに
封鎖の為に薬も輸入できず、助からなかったそうです。。。
世界でキューバに対して貿易をしてないのは
アメリカとあとどこの国だと思いますか?
日本だそうです。
どういった理由で今の状態になってるのか
わかりませんが
アメリカの傲慢さと日本のだらしなさを感じました。
いまだにそういった現実があるんですね。。。
ですからキューバ製品をアメリカに持ち込んだら犯罪者扱いなんです。
そして
苫米地先生は世界的に有名な
計算言語学者・認知心理学者・脳科学者です 。
「日本の国際協力と世界平和」と題してお話されてました。
沢山の書籍をだしバリバリビジネスをしながら
今本気で「世界の戦争と飢餓をなくす」活動をしておられるそうです
「Food Deal」 と「Book Deal」
なども活動されているそうで、
詳しいことは本などで読んでみてください。
2時間の講演でしたが
大変貴重なお話を聞けました
そして
ダイエットを始めて2ヶ月。
最初の1ヶ月で2キロ減りました
失敗するかもしれないけど(自分に負けてしまうかもしれないけど)
うれしかったので、このblogに書いてしまいました
書いてしまった以上
失敗すれば笑い物にされるかもしれないし
成功すれば万歳ですが
もうあとには引けない状況になってます
近況状況ですが、
前回2キロ痩せました!というブログに書いたあと
皆さんからどんなダイエットですか?
と聞かれますが、
私が考えたダイエット法(たいした方法ではないのですが・・・)
なので失敗するかもしれないので
今は教えられません
そして2キロ落ちた直後に
甘い物を食べたい衝動にかられ
食べましたが、
リバウンドはしませんでしたね
今まで甘い物を食べてた人が、
辞めることは無理ですし、辞めてはダメです
かといって以前と同じ量を食べてはダメですけど
脳の使い方を変えるだけで、
コントロールすることができます
2ヶ月前 68キロ
その1ヶ月後 66キロ
そして今 65、5キロ
緩やかですが
確実に減ってます
誰でも最初は簡単に減りますが、その後停滞期になります
その後順調に減らすことができるか、
リバウンドして失敗するかは
本人の意思が1番大事ですが、
ダイエットの方法と考え方が重要になります
60キロまであと5、5キロ
期限は12月31日です
ちなみに月2回のフットサルはしてますが
それ以外筋トレしたり走ったりなどの運動はしてません。
すごい自分にプレッシャーかけて
内心大丈夫かな〜とビビってますが、がんばります
身体の不調を根本から良くしたい方は
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そして帰りの電車で
感じたことですが
多くの方が携帯を見てますね
仕事柄、人間観察をよくするのですが、
ずーっと携帯見て何かしてるんですね。
たぶんメールかゲームをしてるんでしょうね
暇だからだと思うのですが。。。
職業柄気付くことは、
首・肩の筋肉に負担かかるだろうな〜
といつも思ってしまいます。
もし肩凝りの人が
携帯をさわっている時間が長ければ、
半分の時間に減らすだけで随分楽になるでしょうね〜
今は小学生でも
携帯を持つ時代ですからね
発育途中の時期に
下を見る時間が長い生活環境だと
将来が心配です
便利の代償は身体の負担になることが多いですからね
このblogをみて頂いてる皆さんは
電車では広告を見ながら上を向いて過ごしましょう
先日
カイロの専門学校時代の同期数人と
会食しました
卒業して10年。
2年半ぶりの再会でしたが、
懐かしい話満載でした
最近の近況を話しあったり
業界の話などで盛り上がり
沢山の刺激をもらえましたね!
卒業しても
定期的に会える事に感謝です
そして最後にご報告ですが
実は
今ダイエットを始めて一ヶ月ちょっとですが2キロ痩せました
30歳を目前にこの腹はヤバイなと
で
どういうダイエットをしてるかというと
(たいしたことないので期待しないでくださいね!)
生活習慣改善ダイエットです
運動したり食事制限をするのは、
一生それをやらないと必ずリバウンドするので、
生活を見直そうと思ったんです。
生活の質を変えれば
ずっと続けられるしストレスもかからないので、
(まだまだ見直す部分はありますが)、継続中です
目標は年内にあと6キロ痩せます
どういう方法かは結果が出てから教えますね
口だけ男になりたくないので
さあ
12月31日にどうなってるでしょう
あっ
うまくいってたら途中経過報告しますね
身体のお悩みを根本から良くしたい方は
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]]>
そしてアセルではついに
その時がきました・・・
例のエアコンです!
調子悪い時は朝調子は悪く
徐々に冷たい風が出てきてたのですが、
昨日からはついに朝から夜まで
まったく効かず、
30度超えのなか
地獄でした
急遽ベットを2階に上げ
2階で施術をしてなんとか
しのぎましたが、
ずっと1階にいると
ホント熱中症になりそう・・・
お客様にはご迷惑をおかけし
申し訳ないです。
今週中には冷房を取り換える予定らしく
もう待ったなしです。
2階で施術をする際
1階にスタッフがいない場合もある為
お電話が留守電に切り替わることも
あると思いますので、ご了承ください。
1階の冷房不調4日目です。。。
2階は冷房ガンガン
なので
まさに天国ですが、
1階のスタッフルームに居ると
地獄です
しかしついに
明後日冷房の交換が決定しました
今日までの
辛抱です。
朝早くに工事してもらうので
明後日からは
また1階での施術になります
今日も
外はサウナ状態なので
皆さん熱中症には気をつけて下さいね
やっと新しいエアコンが設置されました!
ホッと一安心です。
ただ機種を調べてみたら、
12畳用なんです
アセルの一階は14畳+キッチンがあり、
日当たりがものすごくいいんです。
なぜ12畳用?と
首を傾げてしまいますが
しばらく様子を見ることにします
今エアコンのありがたさが身にしみて感じます。
さて
題名の激震
27日に発表があり
ヤフーの検索方法がグーグルの検索方法に変わるということです
翌日の読売新聞ではトップ記事に掲載されてましたからね〜
大ニュースです
ただ、
皆さんの中にはふ〜んという反応の方も多いかと思います。
でもですね。
ネットビジネスをされている方
仕事でHPから集客をされている方
会社員の方でもおそらくほとんどの会社が
HPがあると思いますが
そういった方々にとっては
激震なんですね!
おそらくほとんどの方が
ご存じだと思いますが、
ヤフーとグーグルでキーワードを入れて
検索した場合、検索結果は異なります。
これはヤフーとグーグルの検索方法の基準が違うからなんです。
ですので
ヤフーでの検索結果が好調で
グーグルでは不調という方(会社)にとっては
死活問題にもなりかねないんですね。。。
ただヤフーでもグーグルでも
検索結果が好調という方(会社)は
まったく問題はなく
むしろ検索結果が安定するので
良いニュースになります。
そして
そういうアセルもHPからのお客さんが
メインなので、
本当に驚きました
予想外のニュースだったからなんですね。
しかし
おかげさまでヤフーでもグーグルでも安定はしているので
今のところ一安心です
むしろヤフーの検索方法は不安定だったので
ストレスは減るかも
これからの
動向に注目です
からだのお悩みをしっかりと良くしたい方は
阿佐ヶ谷 整体 アセルへ
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ここ数日昼間は暑いですが
朝晩は涼しいですねp(^^)q
その気温差のせいか
日頃のケアを怠ったせいか
昨日の朝寝違えてしまいました。。。
昨日はアイシングをしましたが、
土曜日なので施術も朝からノンストップだったので
イタタッと感じながら何とかしのぎました!
で
今日はまだ少し残りますが、
6、7割良くなりましたね
施術を受ければもっと良くなってたと思いますが
忙しくて自分の身体まで
時間を作れませんでした。。。
皆さんには早めに矯正した方が
いいですよ〜と言っている立場なのに・・・
自分の身体をもう少し大切にしないといけないですね
今日か明日しっかり矯正を受けようと思います
そしてその後の首の寝違えなんとか治まりました!
若さかな・・・
治まってもその後のケアーが一番重要ですからね!
私もしっかり矯正を受けます!!
さて9月もあと2日・・・
毎月発行のニュースレターの原稿を
まだ仕上げてません。。。
私だけ〜
今日明日も施術で忙しいので
時間を作って仕上げるつもりです!
毎月楽しみにしている皆さんが
いるからこそ、
継続できるので
期待を裏切らないよう頑張ります
身体の悩みをしっかり良くしたい方は
阿佐ヶ谷 整体 アセルへ
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先日私だけアセルをお休みし
セミナーへ行ってきました
今日はカイロの技術セミナーです!
あのパチンッとなる矯正の
アメリカでの最先端の技術を学んできました!
さっそく復習をしないといけないですね〜
そして阿佐ヶ谷に着いたときの
ゲリラ豪雨にはびっくりしましたね
今年も多そうですね。。。
そして昨日NEWスタッフ?
が入りました!
ご紹介します。
彼です
↓
↓
↓
はい。
全身模型君です!
最近脊柱模型が折れたので、
何を買おうか迷ってたんですが、全身の模型があったほうがいいかな〜と思い、
思い切って、購入!
忠実に再現された1番高精密な模型なのですが、
ドイツ製だからか、所々で雑な
作りです。。。
私としてはかなり納得がいかないのですが、まあしょうがないですね。
今2階に置いてるので、見る機会はすくないと思いますが、
ヨロシクお願いします!
お体の悩みをしっかり良くしたい方は
阿佐ヶ谷 整体 アセルへ
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