こんにちは  兼城です

 


発明王トーマス・エジソンの残した言葉です。

「未来の医師は薬を処方しないでしょう。
しかし患者の身体の管理、食事、病気の原因と予防に
関心を払うようになるでしょう。」

The doctor of the future will give no medicine but will interest his patients in the care of the human frame, in diet, and in the cause and prevention of disease.

すばらしい言葉ですね。

病気は
身体の外から来るものではなく
身体の中で作りあげられるものです。

まだまだ薬に頼る世の中ですが
薬に頼らない健康管理が一番必要です。

 

そして薬に頼りたくない方々が

アセルにお越し頂くわけですが

最近頭痛や肩凝りを訴える方が増えています

詳しく聞いてみると
地震後から睡眠がしっかりとれていなかったり
緊張することが多いようです

皆、いろんな事情があって
そうなっていると思いますが

結果的に自律神経の乱れで
頭痛や肩凝りを感じやすくなっていると思います


皆さん施術を受けられた後は
スッキリしました!という感想を頂きます



それには理由があり
私達の施術の根本は症状に対してではなく
神経のバランスを整えることです

その結果として自覚症状が緩和されます


睡眠がしっかり取れない
リラックスできない
という方は
自然療法で自律神経のバランスを整えましょう

 

 

そんな中

先日1件お問い合わせがありました。

両足の指先の痺れが最近強くなり
夜もあまり眠れずかなりお辛い様子でした。

5年前からあり
最近強くなってきているとのことです。

車で送ってくれる方がいないと
来れないということでしたので


来院された時には
しっかり診たいですね


 

そこで

活躍してくれるのが

久々登場のアセル君です
110423_171312.jpg
ドイツ人です


説明に欠かせない
骨格模型ですが以前までずっと2階に置いてました

ホントは1階に置いておきたかったのですが
身長が高く置きたい場所に置けず
使うたびに2階から降ろしてまた戻してを繰り返してたのですが

今回強引に受付横に置くことにしました


この全身模型は他のより
関節の動きや骨の形を忠実に再現されています


例えばバンザイをする動きも
腕だけが動いているのではなく
肩甲骨と鎖骨が連動して動きます



症状だけに視点を向けるのではなく
症状を起こした原因に視点を向け理解できると
改善率は大幅にアップします


これからどんどん
説明で活用していきます

 

 

そして私の個人的なことですが・・・


最近の体重はというと
つい先日60キロをきり
59.5キロぐらいになっていました。

去年のように
落とそうと思っていたわけではなく
自然とそうなっていたんですが、

さすがにこれ以上は落ちたくないと
思ってたんですね。


気が緩んだせいか
皆さんから痩せましたね〜と
言われ調子に乗ったのか
分かりませんが

最近甘い物をよく食べます

 

以前から気になっていた
ゴディバのアイスクリームを2個も食べてしまいました

身体(脳)が欲しているので
遠慮なく食べてます。


食べたい時はとことん食べていいと思います。
脳にストレスを与えてはだめですから

ただその後が大切です。
食べることで脂肪につながりますから
しばらくは食べないように自分をコントロールすると
ストレスなく体重をキープできます(かも


でも
最近ちょっと下っ腹がでてきたような・・・


まあでもおそらくリバウンドをすることは
ないと思うので(たぶん。。。)
自然に身を任せています

 

 

 


お身体のお悩みをしっかり良くしたい方は

阿佐ヶ谷 整体 アセルへ


こんにちは 兼城です


今日の予報では
20度近くまで気温が上がると
言っていたのですが、

ちょっと寒いですよね。。。


明日は晴れの予報なので
温かくなることを期待したいですね


今日1件お問い合わせがありました。



両足の指先の痺れが最近強くなり
夜もあまり眠れずかなりお辛い様子でした。

5年前からあり
最近強くなってきているとのことです。

車で送ってくれる方がいないと
来れないということでしたので


来院された時には
しっかり診たいですね











後藤のブログです!こちらも見てください→アロマセラピストのひとりごと
阿佐ヶ谷 整体(腰痛・肩こりお任せ下さい)
アロママッサージ

こんにちは 兼城です


久々登場のアセル君です
110423_171312.jpg
ドイツ人です


説明に欠かせない
骨格模型ですが以前までずっと2階に置いてました

ホントは1階に置いておきたかったのですが
身長が高く置きたい場所に置けず
使うたびに2階から降ろしてまた戻してを繰り返してたのですが

今回強引に受付横に置くことにしました


この全身模型は他のより
関節の動きや骨の形を忠実に再現されています


例えばバンザイをする動きも
腕だけが動いているのではなく
肩甲骨と鎖骨が連動して動きます



症状だけに視点を向けるのではなく
症状を起こした原因に視点を向け理解できると
改善率は大幅にアップします


これからどんどん
説明で活用していきます




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アロママッサージ

こんにちは  兼城です


最近甘い物をよく食べてしまいます

昨日も
以前から気になっていた
ゴディバのアイスクリームを2個も食べてしまいました

最近の体重はというと
つい先日60キロをきり
59.5キロぐらいになっていました。

去年のように
落とそうと思っていたわけではなく
自然とそうなっていたんですが、

さすがにこれ以上は落ちたくないと
思ってたんですね。


気が緩んだせいか
皆さんから痩せましたね〜と
言われ調子に乗ったのか
分かりませんが

最近甘い物をよく食べます


身体(脳)が欲しているので
遠慮なく食べてます。


食べたい時はとことん食べていいと思います。
脳にストレスを与えてはだめですから

ただその後が大切です。
食べることで脂肪につながりますから
しばらくは食べないように自分をコントロールすると
ストレスなく体重をキープできます(かも


でも
最近ちょっと下っ腹がでてきたような・・・




まあでもおそらくリバウンドをすることは
ないと思うので(たぶん。。。)
自然に身を任せています









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アロママッサージ
こんにちは 兼城です


一人一人の頑張りで
今日も計画停電が見送られるようですね


最近アセルでは
頭痛や肩凝りを訴える方が増えています


詳しく聞いてみると
地震後から睡眠がしっかりとれていなかったり
緊張することが多いようです



皆、いろんな事情があって
そうなっていると思いますが

結果的に自律神経の乱れで
頭痛や肩凝りを感じやすくなっていると思います


皆さん施術を受けられた後は
スッキリしました!という感想を頂きます



それには理由があり
私達の施術の根本は症状に対してではなく
神経のバランスを整えることです

その結果として自覚症状が緩和されます


睡眠がしっかり取れない
リラックスできない
という方は
自然療法で自律神経のバランスを整えましょう





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アロママッサージ

こんにちは 兼城です



昨日の雪にはビックリ
積もらなくて安心しました


最近ですね
周りの方から顔小さくなりましたね!とよく言われます
ありがとうございます


毎日体重計に乗ってますが
つい先日ついに60キロをきりました

まったく頑張って落としたわけでもなく、自然に落ちました


食べ物に対して
根本的に考え方が変わりましたからね

今後はしっかり筋肉をつけていこうかと考えてます


実はダイエットを開始した9月から
昼だけ左手を使って
ご飯を食べるようにしてたんです


理由は早く食べないようにするためです

当初はまったくつかめず大変でしたが

今では豆を簡単に掴め口に入れることができます

右利きなので
左手でおはしを使いながら
右手を自由に使えるので
意外と便利です

今度は書くことも
左手で挑戦かな?
と思いつきで思ってますが
かなり難易度は高そうです

利き手はどっち?
と聞かれたら両手利きです
と答えたいですね
 

 

先日窓ふきをしようと
新聞紙を使っていたら

興味深い記事を見つけました


去年の11月の記事でしたが、


「父が高脂肪食続けると

 娘に糖尿病に似た症状が」


豪ニューサウスウェールズ大学の研究成果で

高脂肪食を取り続けた父親の娘は
太っていなくても


血糖値を抑えるインスリンの分泌が少なく

糖尿病に似た症状を示すことが

ネズミを使った研究でわかったそうです。


親から子へ色々遺伝することは
知られていますが
良くない遺伝が子供にいくのは

子供にとっては不幸ですよね

親自身が見本となる生き方が大切なんですね

 

さて

アセルは今年
検査器具を充実させる予定です。

といってもどこまで充実させるかは
まだ未定ですが。。。

調べてみると色んな分析機があり
迷い中です。


先日
ある分析器がどんなものか知りたくて
受けてきました

110302_183605_ed.jpg


3Dで歪みを見れたり
筋肉の緊張場所も把握できます


何枚かプリントアウトをしてもらいましたが、
左が正常な身体で
真ん中が今の私の歪みの状態です(首が前に倒れてますね・・・)
そして右が5年後の歪みだそうです。

ちょっと分かりにくですけどね〜


受ける方が自分の状態を
客観的に把握できたほうが
いいですからね。


値段が高いだけに
しっかり選ばなければいけないです



お身体のお悩みをしっかり良くしたい方は

阿佐ヶ谷 整体 アセルへ

こんにちは 兼城です


今日は昼間は19度くらいまで
上がるようです
ますます温暖化ですね



さて
昨晩ちょうど帰れた時間に
カンブリア宮殿がやってました

ご存知の方も多いですよね?

私この番組が好きなんです

昨日は
スーパー脳外科医のことをやっていましたね。

過酷な労働条件にもかかわらず
お金ではなく患者を治すという
熱い魂には脱帽です

今回見ていて
1番気になったのが
番組後半での医療費のことでした


国は医療費が莫大でもうパンク寸前のようです

そしてその脳外科医も
医療費に制限をかけられることに
危機感があることをおしゃってました


政府は医療費を減らしたい
医者は医療費を減らされると患者にとってベストな治療ができなくなる


その先生も少しでも安くなる為に
技術を工夫してコストを抑えているそうです



政府が医療費に制限をかけることで
1番困るのは私たちです


でも原因を作っているのは私たちなんですよね


一部の患者さんを除いて
大多数の患者さんは
自分自身が作り上げた病気ではないでしょうか




病気を除いての肥満は自分自身が原因

食べ過ぎて消化器系に負担をかけるのも自分自身が原因

アルコールを飲み過ぎるのも自分自身が原因

まだまだありますよね?


まずは一人一人が
健康な生活習慣を改めることが
医療費を莫大にさせずに
より良い医療を受けることができるんじゃないのかなと思いました

 

 

先日ある番組で
朝食に関して放映されていました。


ある家庭では
家族みんなが
食べる時間と食べる物が違っていました


そして朝食に
スナック菓子が出されている家庭もありましたね。。。
(これにはビックリ)


番組内で言っていたのですが
ある調査によると朝食を食べない人が増えてきて
20歳代の3人に1人は朝食を食べないようです。。。


そして糖尿病になる人も多く
その予備軍もかなり多いみたいですね


番組に出ていたお医者さんは
糖尿病患者さんに必ず朝食を食べていますか?
と聞くみたいです


肥満予防には
朝食を食べることが重要だと言っていました



ちなみに私の朝食は
ヨーグルトと果物ですが
朝食としてこれでいいのかはわかりませんが
去年9月にダイエットを始めてからは
昼も夜も食べ過ぎないようになりましたね
(脳の考え方を変えました!)



便利な世の中なゆえに
病気の予防にも生活習慣を見直すことが1番大切なんですね

 

 

そして

先日あるゼミの
説明会へ行ってきました

もちろんカイロのです


今年も
さらに皆さんの満足度を上げる為に
セミナーへ参加する予定です


アセルに通われている常連さんの為でもありますが
自分の為でもあるんですね


お互いが納得いくものでないと
どちらも満足度が低くなってしまいますからね


このゼミは4月から始まりますが
将来どう生かすかと
今のやり方にどうミックスさせるかで考え中です。



お身体の悩みをしっかり良くしたい方は

阿佐ヶ谷 整体 アセルへ

こんにちは 兼城です


アセルは今日から始動です
朝から予約がビッシリなので
朝から仕事モードに切り替えてます

でも明日は休みなんですけどね〜


明日からお仕事の方も多いみたいですね!
電車も空いてましたからね〜


正月は皆さんどのように過ごしました
私の正月は自宅や近所でゆったり過ごしたので
身体の休息はバッチリです


美味しい物をたくさん食べたので
体重が1キロくらい増えましたね
でもストレスのかからないダイエットをしてたので
少し体重をコントロールしたいと思います。


話は変わりますが

来週腰痛に関する取材があり
動画を撮りたいのですが

デジカメの動画機能で撮ろうと思ったんですけど、
試しに撮ってみたらあまり音声を拾わないです


2台持ってて
1台は4年前くらいの機種で
1台は去年の新商品なんですけど・・・

その新商品のほうが
拾う音量がかなり小さく
古い機種より新しい機種の方が
性能が悪いわけがないと思い
問い合わせをしてみたんですね。


もしかしたら
不具合かもしれないということなので
購入店で他の同じ機種と比べてみてください

と言われ
新宿まで行き
比べたんですけど
音量は同じでした・・・


かなり納得いかないんですけど
しかたないのでビデオカメラを買おうと思ってます

まあいずれ
使うと思いますからね!


せっかく買うので
HPにも動画を使おうかな〜と思ってます

 

 

そして

皆さんは今年の目標は何ですか?
私もいくつかあるのですが
その一つに月に3冊本を読むという目標があります。


本が好きな方は
月に3冊はどうってことはないと思いますが

幼い頃から本を読むのが苦手な私は
高校生になるまで本を最初から最後まで読んだ記憶がありません


恥ずかしい話しですがホントです
なので読書感想文などは
あらすじを読んでもっともらしいことを書いてました



でも高校生の頃
進路を決める際に

人生で初めて一日で一冊読んでしまった本に衝撃を受けて
今の仕事をしていますので
おそらく本を読むことが私の人生で
ターニングポイントになるような気がします



読んでいない本が大量にあるので
あまり買いすぎずに今ある本をまずは読んでいこうと思います



では今年もよろしくお願い申し上げます


お身体の不調を根本から良くしたい方は

阿佐ヶ谷 整体 アセルへ

こんにちは 兼城です


先程、年内の営業は終了しました

1年間blogを見て頂きありがとうございました。
正月の期間中はお休みになりますが、また来年もよろしくお願いします

 

仕事の前倒しや忘年会で
慌ただしい時期かもしれませんね〜


そして年末になると大掃除がありますね
アセルでも予約の空いている時間を利用して
細かい部分の掃除を始めてます。


物をどかしたり、照明はずしたりで
首、腰に負担がかかりますよね

この時期は
首や腰を痛める方が増えますので
大丈夫でもご用心を

物を持ち上げる時は必ず膝を曲げて
腰を丸めずに待ちあげましょうね〜

上を向いての作業の時も頻繁に下を見て
上の向きっぱなしは避けましょう

 


それでは
皆さんお待ちかねの?
兼城のダイエット結果発表です
 

ダイエットを成功させる為には
摂取カロリーを減らすか消費カロリーを増やすか
この2つの方法しかないですから。
簡単に言うと食べるカロリーを減らすか運動をするかですね。

私は基本めんどくさがりなので
摂取カロリーを減らす方法を取りました。


でも他にも理由があります(^−^)


仕事柄皆さんには
生活習慣を治しましょう(姿勢)と言ってますよね!?(^O^)
生活習慣(姿勢)が悪ければ、いくらいいこと(運動)をしても
ダメですよ!と。
なので私も
生活習慣が悪いから肥満になる!という考えで
食べ方を変えるダイエットをしました。


結果
3カ月半で68,5キロ→61,3キロの
−7キロ減に成功しました。

その方法はシンプルで地味です(^_^;)が健康的にダイエットできます。
・よく噛んで食べる
・水分をたくさん取る
・正しい姿勢を意識する

でも
・運動はしない
・肉は食べる
・甘い物も食べる

けど
・食べ方は工夫する。
ただ
・ポイントは継続です。


継続する為には、ストレスの感じるダイエットではなく
やりがいがあってワクワク感じるダイエットにしなくては
続きません。


キーポイントは考え方です。
実際やってみて感じたことは
辛い!ストレスはほとんどありませんでした
むしろ楽しみながらダイエットを出来ましたね。


では今から
アセルの忘年会で焼き肉を食べに行ってきます


皆さん良いお年を

 

 

 

 

 

 


身体の不調を根本から良くしたい方は

 

阿佐ヶ谷 整体 アセルへ

 


こんにちは 兼城です


今日で11月も終わりです!


今年も残り1カ月!

1年というのはあっという間ですね。


12月入ると忘年会や仕事で忙しくなる人も
多くなるでしょうねジョギング

無理を禁物ですよモグモグ


そんな私も目標の60キロまで
期限あと1カ月ですイヒヒ
ちょっと微妙になってきたので
追い込みでウォーキングを始めようかと。。。

12月31日に結果発表ですニコニコ汗
もしかしたらその前に達成するかも???

と言いながらも
ここ2日間スナック菓子を食べ過ぎてますたらーっ








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