どうもー 兼城です!

今日のヤフーの注目ニュース!
血液をO型に変える酵素、ハーバード大などが開発

 AとB、AB型の赤血球をO型の赤血球に変えることのできる酵素を米ハーバード大などの国際研究チームが開発した。

 米国の専門誌ネイチャー・バイオテクノロジー(電子版)に1日発表する。O型の血液は、どの血液型の患者にも輸血できるため、実用化すれば、輸血用血液の血液型の偏りを解消できる可能性がある。

 赤血球の表面は、毛のような糖鎖で覆われている。その糖鎖の先に結合している糖の種類によって、A、B、AB型に分かれ、何もついていないのがO型。結合している糖の種類が違うと輸血時に拒否反応が起きるため、O型以外の赤血球は輸血対象が限られる。緊急時など患者の血液型が不明な時はO型を使う。(4月2日ヤフーニュースより)

科学の進歩すばらしいですね拍手

僕は大の注射嫌いなので、輸血待ちの人達に少しでも協力出来るように
注射針を使わない献血が開発されないかな〜と待ち望んでいますイヒヒ
注射恐怖症を克服するほうが早いかな!?

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こんにちは 兼城です。

今日のヤフーニュースに興味深いニュースがあったので、
ご紹介します!
「休日に寝だめ」は逆効果=平日差大きいほど不眠、抑うつ−働く人の睡眠調査

普段の寝不足、休日に補えません−。

休みの日に遅くまで寝ている人ほど

不眠や抑うつを訴える割合の高いことが17日

働く人を対象とする内村直尚久留米大助教授(精神神経学)の調査で分かった。

平日の睡眠時間の短さは、抑うつと強く関連していた。

 

同助教授は「時間が不規則だと熟睡感が得られない。

良い睡眠のためにはできるだけいつも同じ時間に起きることが重要」としている。

 

調査は昨年12月

首都圏の35〜59歳の勤労者約9000人を対象に

インターネットで実施し約6000人から有効回答を得た。

 

それによると

平均睡眠時間は平日6.1時間、休日7.3時間。

休日の起床時間が平日より2時間未満遅い人が

不眠を自覚する割合は25.9%なのに対し

2〜3時間で29.4%、3時間以上で33.3%と、平日との差が大きいほど不眠の人が多かった。
抑うつ経験も、2時間未満4.3%

2〜3時間5.2%、3時間以上6.2%となった。(ヤフーニュースより掲載)

みなさんは寝だめしてないですか?
寝だめすると、自律神経のバランスが崩れてしまいます。
起きる時間、寝る時間を身体は記憶してるため、時間にバラつきが
あると、身体のリズムが崩れそれが自律神経に影響を与えるんです。

自律神経は身体を正常に保つための司令塔のような役目な為

その自律神経が乱れると

身体に色んな不具合が生じそれが自覚症状として現れます

 

それを薬で抑えるのは

一時しのぎの為であればいいかもしれませんが

身体をごまかそうとしている行為ですので

自律神経の働きを正常に戻さなければ

どんどん自覚症状が悪化しさらに回復に時間がかかるので注意ですね

寝ても寝ても眠いという方は、もしかしたら寝過ぎが原因かも?

 

 

 

 

身体のバランスを根本から見直したい方は

阿佐ヶ谷 整体 アセルへ!

久しぶりの兼城です。

最近ブログ書いてないなと思ったら、、、
なんと2週間ぶりになってしまいました汗

 

実は2月に入りいろんな事?があり

ブログを書かなくては〜〜と思いながら

今日になってしまいましたショック

 

まず2/2の夕方急にお腹の調子が・・・

何度もトイレに駆け込み・・・

 

実はその何時間かまえにスタッフの松島に矯正をしてもらったんです!
矯正効果で腸が活発に動いてきたんだなーと思ってました。

(日頃から快便なんですが)

 

そしてお腹のゆるさと同時に、すごい眠気がふぅ〜ん

 

おっ!矯正で副交感神経が優位になってきた! 
効いてるのを実感ニコニコ 

 

自宅に帰ってからも時間とともに眠気とだるさが増し、
なんか熱があるのかな?と感じてきました。
僕は38度ぐらいになると身体で、「あれっ熱があるのかな?」と感じますが

今日もそのときの感じ方と同じ!

 

そして体温を測ったところ、38度4分ショック
まれに矯正後一時的に熱が出る場合ががあるので、その日は早く寝ることに。

 

しかし夜中に何度もトイレに・・・
何か身体がおかしい・・・
そして次の日になっても熱が下がらず、腹痛までもおきてきました。

 

これは矯正の影響ではなく、何かにあたったのかな?と
しかし仕事は通常通り行い(腹痛に耐えながらも)なんとか一日を乗り切り

 

その次の日には37度7分まで下がったんですが、腹痛が。念のため病院へ病院

 

薬をもらい次の日には熱も腹痛もなくなり一安心イヒヒ(下痢は続いてましたが、)

心あたりは、昼に食べたおでんが少し変な味がしたんです。あまり大きな声で言えませんが

これが原因かはわからないのですが。

 

そして体調も調子が良かったのですが

3日が過ぎた朝急に寒気が冷や汗うん?何かおかしい。

熱がありそうな身体の感覚!

体温を測るとまたまた38度後半!なぜ?と思いながら、また病院へ。

 

しかし薬を飲んでもすぐには下がらず

血液検査をしても以上なし。

 

熱が下がらないまま3日が経過した朝早く携帯が鳴りました。

目覚ましかと思い一度は切ったんですが、もう一度鳴り携帯を見たら

母からの電話でした。

 

その内容はというと

今朝祖父が亡くなったとの事でした。

 

急だったので、びっくりでしたがモゴモゴ

急いで沖縄行きの飛行機のチケットを取り沖縄へ飛行機 
といった感じで2月の前半は僕にとって色々なことがありました。

 

熱も4日目には下がり(お医者さんいわく喉の炎症が原因とのことでした。

4日間38度ありましたが、だるくなかったのが唯一の救いでした)

 

そしてカレンダーを見るとあと一週間で2月が終わり(?)びっくり
早っ!

 

また気持ち新たに施術・ブログとがんばります。
暖かくなったり、寒くなったりとみなさんは体調はいかがですか?

 

 

身体のバランスを根本から見直したい方は

阿佐ヶ谷 整体 アセルへ!


こんにちは、A型の兼城です!

みなさんは

他人と接するとき、あっこの人たぶんA型だな〜O型だな〜
と判断することありますか?

 

僕のまわりでもいますね!

この血液型とは合わないんだよね、

 

 

あなた血液型何型?・・・あっやっぱり!

血液型で性格が決まる!などと言われてますが

僕は今まで血液型で性格わかるのか???とずっと思ってました。

というより血液型で人の性格
がわかるということ自体あまり信じてませんでした。

この人絶対何型だよ! などなど
ある日

本屋さんに行った時に、「面白いほど人を見抜ける血液型の本(著者 長田時彦)」
という題名に目が留まりました!

そういった本は今まで読んだことが無いのですが

たまたま目立つ場所にあり

この題名に購買欲が沸いてしまい買っちゃいました楽しい

この本書によると

「血液型による共通点は、性格ではなく”思考パターン”である」と書いてあります。
各血液型の一部を紹介しますね!
 

A型
A型の思考パターンは”寄り道”が多いのが特徴。

気になったことや印象に残ったことが次々と脳裏に浮かんできて

思考がすぐ脱線してしまいます。

 

そして記憶を中心に考えを進め

経験や知識をもとにモノを考える思考パターンを持っています。
「以前こんな失敗をしたから、気をつけよう」
「あの時、こうやったらうまくいった」などといった記憶を引き出しながら

考えを進めていきます。

 

ただし、記憶を整理して論理的に考えるのは苦手

その代わり、もともとあるモノを「発展」させるのは得意のようで

日本が応用技術の分野で世界でもトップクラスになった背景には

A型の力が少なからず働いているのでしょう、とのこと。

 

また「情の深さ」を持っていて、
理屈抜きで相手と向き合う心優しいA型には

誰からも愛される人気物が多いでしょう。

A型の方はどうでした? 当たってますか?


次はB型
一つのことを考え始めると、周りが見えなくなる。

興味を持ったことにはとことんのめり込みますが

興味のないことにはまったく関心を示しません。 

 

また、論理的にモノを考える傾向が強いのも特徴です。

また自分の考えには絶対的な自信を持っているので

人の意見を聞き入れない頑固な一面もあります。

 

その反面、一度精神的に崩れると

激しく落ち込んでしまうのです。

一方で、仕事・趣味・恋愛など、興味を持ったことのためなら努力するのが

まったく苦にならないタイプ。

常に前向きなので、目標を実現する可能性は高いと言えるでしょう。
どうでした?楽しい当てはまってますか?

次はO型
一見、血液型の中でもっとも大らかに見えるO型ですが

実は一番の頑固者

聞き上手で、どんな話にもうまい具合に相槌を打ちますが

実際は聞き流したりします。

 

そして周りの状況をきちんと把握したうえで

自分にマイナスにならないように振る舞うのが特徴で

物事が思い通りなるように、さりげなく周りを誘導するのです。

 

そんなO型がなぜ「大らか」な性格だと言われるのでしょうか。

人間関係の面から考えれば

O型は自分の本音をなかなか言わないので

相手が受け入れられていると勘違いするためでしょう。

 

そしてもう一つ考えられるのは、アバウトなところ。

またO型は人を喜ばせるのがとても上手。

けれど実際には、相手を喜ばせることが目的ではなく

自分の望む方向に相手をうまく誘導するための手段であることも多いのです。

 

だからといって、O型が策略家なわけではなく

相手と争うことなく気持ちよく過ごしたいことが、望みなのです。

 

どうでしたか?O型の方は!

さあ最後です、長くなってしまい、読んでる人いるのかな?

 

次はAB型
自分の考えにこだわらない自由な発想の持ち主。
大きな特徴はA型(記憶連鎖型)とB型(一点集中型)

二つの思考パターンを持っているという点で

どちらかといえばB型(一点に集中しやすい)に近いのですが、大きな違いが一つあります。

 

それは180度の思考転換ができるということ。

正反対ともいえる二つの思考パターンが客観性を高めるため

自分の考えに固執することなく軌道修正する力を持っているのです。

 

よく、AB型は「とっつきにくい」タイプが多いなどといわれますが

それは人と一定の距離を置きたがる思考パターンが原因かもしれません。

 

また独特の発想力を持ったAB型は

芸術や開発の世界で成功することも多いようです。

けれど、これは高い能力と努力があってこその結果。

 

なかには、目標があってもちょっと壁にぶつかると

すぐに方向転換してまったく違う事を始めたり

フリーターを続けるのが楽だからと定職につかないAB型もいます。

といった内容でした!
まだまだ面白い内容がありますよ!

 

例えば
悩みを相談したい、うまく解決してくれるのは?
ちょっとした一言で・・・人はどんな時に「頑固」になる?
片付けが得意なのは? など
また後日ということで!

実はまだ読んでいる最中ですが

ふ〜んなるほどね〜、あっそうなんだ〜と

とってもためになる?

知っているだけで、人間関係もうまくいきそうな本ですよ!


おすすめです!「面白いほど人を見抜ける血液型の本(著者 長田時彦)」

 

 

身体のバランスを根本から見直したい方は

阿佐ヶ谷 整体 アセルへ!


こんにちは 兼城です。

昨日の帰り道の出来事!
最近バスを利用して帰ってるのですが、僕の前に座った人が男
両手で自分の顔を持って首ボキボキ!びっくり
一瞬うわっショックと思いました!

これは首や肩の凝りがある人がやる、
首鳴らしたくなる症候群なんです(勝手につけましたイヒヒ

 

通称ボキボキ族です(これも勝手につけましたイヒヒ

 

凝ってくるとどうしても鳴らしたくなるんですよね〜汗
その気持ちよくわかります! 

 

僕も昔は首・背中・腰と自分で鳴らしてましたからたらーっ

 

中学生の頃から

肩コリ・腰痛のあった僕は

人が鳴らすのを見てまねてよく鳴らしてたんです!

その鳴らした後は
肩腰と楽になるんですよね〜

鳴らす癖のある人は「ふむふむ」
と思ってませんか?

 

この鳴らしたくなる症候群が

首・肩・腰を悪くする始まりなんです!

筋肉というのは本来やわらかいんです。
例えば自分で二の腕をムキッグーと力を入れると

力コブが大きく硬くなりますよね!

 

筋肉は自分で力を入れるぞッ!
と思わないと硬くならない性質を持ってます。 
でも私は「力を入れてなくても硬くて凝ってますけど・・・?」って

聞こえてきそうですね!

 

実は力を入れてないと思っている人が凝っていることが多いんです!

 

力をぬくこと(リラックス)が出来ないから、凝ってしまうんです。

 

力をうまく抜くことの出来る人は凝りにくいようです。
なんかややこしくなってきましたねたらーっ(書いている本人が思ってますてれちゃう

凝る人の原因としては・・・
・パソコンを仕事で使う人
・緊張しやすい人
・運動不足のひと
・骨格の歪みのある人
などなどまだまだ沢山ありますが、

 

筋肉が硬くなる⇒疲労物質がたまる

⇒血行も悪くなり⇒凝ってくる

⇒首を鳴らしたくなる⇒ボキボキ!

鳴らす⇒はあ〜すっきり⇒実は!

この流れがボキボキ症候群の特徴ですびっくり

 

なぜ鳴らすと楽になるかというと、
首に動き(鳴らす動作)をつけたとき

筋肉がポンプの役割をしてくれるので

血行がよくなり疲労物質(乳酸)が排出されます。

結果楽に!

 

 

でも・・・
鳴らすときって同じ方向だけが鳴ったり、
同じところだけが鳴る!という方いませんか?

 

鳴らすという行為は骨を支えている靭帯を伸ばしてしまいます。

 

よく足首を捻挫すると癖になる!ときたことありませんか?
各関節によって動く範囲(可動域)がありますが、その範囲以上に
動かすと支えている靭帯を伸ばしてしまうんです。
そして靭帯は一度伸びてしますと、元の長さに戻らないのです。
支え(靭帯)が安定しないから捻挫を繰り返してしまうんです。

これは首を自分で鳴らす行為と同じで、頻繁にならすと
首を支えている靭帯が伸ばされ、関節も痛める原因になり不安定に!

 

でも支えが無いといけないので

筋肉が働かなければいけなくなるのです。

 

するとまた凝ってくる⇒鳴らす⇒楽になる

靭帯が伸び関節を痛めるが、筋肉が硬くなり凝ってきたら鳴らす、という
その場しのぎの悪循環になるのです。
それを続けているうちに、痛み・頭痛・手の痺れなどの症状が起こりやすく
なってしまうのです!

 

首を慢性的に鳴らしている方は気をつけて下さいね!
凝りを作らないために、日頃のケアを心がけましょう!

 

そして身体の歪みをとり

症状・歪みの状態に合わせたストレッチを
おすすめします!

ちょっと一言・・・
首を鳴らしている人は、関節をしっかりキメテいるので
腕はいいとおもいますよ!ニコニコ(でもやらないように)

 

 

 

身体のバランスを根本から見直したい方は

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こんにちは 兼城です。

今日は
カイロプラクターらしく

身体のことを書いてみたいと思いますラッキー

 

題名のお尻は

非常に大事なところで

骨盤がありその骨盤の中には臓器などがあり

とても大事な所です

 

そして周りを大きくて強い筋肉があります!

 

ところで

みなさんは坐骨神経という言葉を聞いたことありますか?

ありますよね?

 

それくらいポピュラーな言葉になってしまいましたが

腰痛持ちの方にとっては気になる言葉ですよね!

 

でもですね

腰痛を今まで感じたことがなくても

急に坐骨神経痛になる方もいます。

 

なぜ坐骨神経の話し?と思うかもしれませんが・・・モグモグ

なんとなくですのでぜひ参考にして下さい。

 

まず坐骨神経とは

腰の神経から枝分かれし、お尻・太もも

ふくらはぎ・足の裏まで通っている

人間の神経でもっとも太い神経です。

比較的皮膚に近い神経でもあります。

 

坐骨神経痛の原因であるものの一つに

お尻の筋肉(特に梨状筋)の強い緊張によって現れるものがあります。

 

これは

お尻の筋肉の間を通る坐骨神経が

この筋肉の間で圧迫されてしまうのです。

 

腰・骨盤の歪みにより

骨盤を安定させる筋肉が強く防御反応を起こして

この様な筋肉の強い緊張状態を引き起こしてしまうのです。

 

症状としては

お尻〜太もも〜ふくらはぎ〜足の裏に痛み・痺れがでるのが特徴ですが

腰の神経圧迫を受けている場所により症状の出かたは様々です。

 

・太ももから膝の後ろにかけての張り感が片方の足だけに常にある

・片足だけが冷える場合

・くしゃみをすると腰が痛む場合

・足の感覚が低下する場合

・お尻の張りが強く、痛む場合

こういう症状に心あたりはないですか?モゴモゴ

 

お尻の筋肉が強く硬くなるのは

やはり骨盤含め全体の歪みが影響します。

 

お尻の筋肉だけを緩めても楽になると思うのですが

筋肉は勝手に硬くなるのではなく

骨格のバランスに影響されますから

緩めても一時的でもっと歪みが強くなると

 

緩めても楽にならないというパターンになりますから

しっかりと身体全体のバランスを見直すことが大事ですよ!


症状が悪化する前に診てもらいましょう!

 

 

 

身体のバランスを根本から見直したい方は

阿佐ヶ谷 整体 アセルへ!

 こんばんは 兼城です!

今日は一段と冷えてきましたね〜霧 

寒くなったり、暖かくなったりと

着る洋服選びが大変ですよね〜 風邪にはくれぐれもご用心!

さて

今日は女性に多い脚を組む!について

少し書いてみたいと思います。

カイロプラクティックを受けられる方には

必ずお聞きする質問なのですが、

脚を組みます。

と答える方がかなりいらっしゃいます。

この脚を組むというのは

見た目はきれいに見えますが

実は骨格の歪み特に骨盤の歪みの大きな原因なんです!

 

大抵の場合どちらかの脚だけを上に
組む方が多いんですが

それには原因があるんですね〜

1、腰・骨盤の歪み方によって組みやすい側が出来てしまう。
2、腹筋・背筋・内転筋(内股の筋肉)の低下によってまっすぐ座わり続けられない方。

などなど

ただ組みたい!

見た目がきれいだから!という方もいると思いますが

 

実際は組んでいる方が楽!

というのが正解だと思います。

 

しかし組み続けると確実に歪みます!

歪むとスタイルはもちろんですが

O脚・脚のむくみ・冷え・肩コリ・腰痛・ヘルニアなど
様々な症状の原因となってしまうわけなんですね〜 

でも組んでしまうんですよねてれちゃう

気持ちはわかりますよグッド

 

そのためにはまず

身体全体のバランスを整えるために

専門家に調整してもらうことが必要になってきます。

 

そして

同時に長年の癖ですから

気付いたら組んでしまうでしょうから

 

組んではいけないということを

日頃から意識して頂き

 

もし無意識に組んでいたら

すぐに治すというのを常日頃から意識しましょうジョギング

歪みがあると、脚を組みたくなる!

脚を組んでると歪みが起こる!

 

まさに
悪循環ですね!

 

一度アセルで歪みを矯正してみてはいかがですか?
 

 

    歪みのセルフチェック!!!

まず鏡の前に立ち集中して身体を見つめて下さい。
1、耳の高さは左右同じですか?
2、肩の高さ・筋肉の盛り上がりは左右同じですか?
3、胸の高さ・向きは左右同じですか?
4、お腹のくびれは左右同じですか?
5、足の指先の向きは左右同じですか?

一つでも当てはまる方は歪みがありますよ!

あと補足で横座り・あぐら・椅子に浅く座る方も
自分で歪みを作っているのと同じですから
気をつけましょう嬉しい

 

バランスを整えながら

なるべく組まないようにして頂くと

ほとんどの方が組まなくても平気になっていますので

地道に頑張りましょう!!!

 

 

身体のバランスを根本から見直したい方は

阿佐ヶ谷 整体 アセルへ!